palaa kehoosi & luontoon
Pohjolan Luontojooga
kulje musiikin tahtiin.
❋ olet saapunut juurillesiTämä on Sinua varten luotu salainen paikka, jossa palaat kehoosi ja pohjoiseen luontoosi. Pohjolan luonnon taika ja rytmi elävät sinussa.
Käänny kohti juuriasi — tervetuloa Pohjolan luontojoogan maailmaan, kuningatar!
❋ pohjolan luontojoogaon vakauttava ja naisen hermostolle turvaa ja rauhaa lisäävä täysin uniikki, traumainformoitu kehollinen menetelmä.
Harjoituksissa yhdistyy Sinun kehoasi kunnioittava liike ja luonnon kokeminen siellä, missä sinä olet.
Harjoituksilla käynnistät palautumisen heti ja helpotat kehon oireita, kuten kiputiloja. Lempeän liikkeen ja luonnon avulla mielikin rauhoittuu.
Olen Annika Myllykoski ja loin Pohjolan luontojoogan.
Tämä on ainutlaatuinen lähestymistapa palautumiseen ja kehoyhteyteen, joka syntyi omasta tarpeesta.
Minun tarvitsi päästä irti uupumiskierteestä ja kroonisesta stressistä, johon olin ajautunut jo 14 vuotiaana.
Löytää kestävät keinot elää uupumatta ja ymmärtää erityisherkkyyttäni.
Olen saanut syntymälahjana syvän luontoyhteyden ja rakkauden pohjoiseen luontoon.
Isäni vei minut jo yksivuotiaana rinkassa Kuusamoon Oulankajoen varrelle ja äidin kanssa käydään yhä keräämässä villiyrttejä suon laidalla Savon rajalla Pohjois-Pohjanmaalla mun lapsuuden kodissa.
Syvä suhde luontoon on pelastanut minut uupumisilta, yksinäisyydeltä ja elämän tuomilta säriöiltä ja auttanut kerta toisensa jälkeen takaisin omaan voimaan.
Lisää minusta ja erikoisosaamisestani voit lukea sivun alalaidasta.
Ihanaa, että oot löytäny tänne,
tästä löydät palveluni:
annika myllykoski / Pohjolan luontojoogaKun ihminen kohdataan kokonaisena, alkaa tapahtua ihmeitä.
Olen ennenkaikkea ihminen ihmiselle.12 vuotta, yli 1000 kohtaamista ja 80 koulutettavaa
800+ h opintoja pelkästään stressistä,
ja tärkein oppini on tämä:
“SINÄ RIITÄT”.
-
Liikunta-alan ammattilainen 2014
erikoistuminen: ihmisläheisyys, luontoliikunta & toiminnallinen harjoittelu
Uupuneiden pt 2014
erikoistuminen: voima- ja painonnosto, stressi ja ylirasitustilat & palautumisen haasteet
Urheiluravitsemuksen asiantuntija 2020
erikoistuminen: naisen kehon ja palautumisen ymmärrys & tukeminen tutkitun tiedon näkökulmasta, positiivinen psylokogia ja traumasensitiivinen kohtaaminen työotteenaKilpirauhasen, kortisolin, stressin ja suoliston haasteet 2018-2020
(lisäopinnot avoimessa yliopistossa)Luontojoogaohjaaja 2022
erikoistuminen: pohjoisen luonto, luontoterapeuttiset menetelmät, luonnon voimaannuttava vaikutus uupuneelle, ihmisen luonto (luonnollisuus, ihmisyys)
Vakauttava ja traumainformoitu kouluttaja 2024
Kehollisten, lliikkeellisten ja luontoavusteisten keinojen avulla palautumisen käynnistäminen ja tunteiden turvallinen purku kehostaLuontojoogaohjaajien kouluttaja 2024
Liike, meditaatio, hengitys, luonnon aistiminen, ihmisyys, traumasensitiivisesti ja traumainformoidustiPohjolan luontojoogan vakauttavien & traumainformoitujen luontojoogaohjaajien ja luontovalmentajien kouluttaja vuodesta 2025
Täysin uniikki koulutusohjelmaNaiskehojen, ihmisyyden ja erilaisten kehojen puolesta puhuja, aktivisti, mukana Syömishäriöliiton vapaaehtoisten ammattilaisten työryhmässä, jossa tavoitteena syömishäiriösensiviitinen liikuntakulttuuri.
Missioni on luoda Suomeen kehollista pohjoisen luonnon kulttuuria, jossa on tilaa hermostorauhalle ja energialle, joka palvelee itseä ja ympärillä olevia - koko maailmaa.
Luon kulttuuria, joka ei perustu suorittamiseen, vaan siihen, että ihminen tulee rauhassa näkyväksi kokonaisuutena. Että kohdataan ja ollaan yhteydessä.